MANFAAT TEH SIRIH BAGI KESEHATAN

SPORTA INDONESIA-Selain bermanfaat untuk bumbu dapur, ternyata serai bisa dibuat teh juga lho!

Teh serai dapat membantu melawan radikal bebas, sehingga mengurangi timbulnya peradangan dalam tubuh. Teh serai mengandung senyawa penangkal peradangan asam klorogenat, isoorientin, dan swertiajaponin.

Khasiat minum teh serai yaitu membersihkan darah dari lemak atau plak seperti kesemutan dan kram. Kemudian menjaga kadar kolesterol agar tetap stabil, mengatasi diabetes, serta menurunkan darah tinggi.

Cara membuatnya sangat mudah. Hanya memerlukan 3-4 helai daun serai yang dipotong kecil-kecil, kemudian masukkan ke dalam air, dan rebus hingga mendidih.

Biarkan menyerap selama 10-15 menit. Kemudian celupkan kantong teh dalam rebusan daun serai tersebut. Untuk membuat variasi rasa, bisa dicampurkan sedikit perasan lemon dan madu secukupnya.

Sumber: Jpnn.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *