DAUN SIRIH BERSERTA MANFAATNYA

SPORTA INDONESIA- Daun sirih biasanya dimakan oleh orang-orang tua untuk menjaga giginya. Tapi tahukah kamu bahwa daun sirih mengandung banyak manfaat?

Daun sirih tergolong sebagai tanaman yang mengandung banyak air. Sekitar 85-90% daun sirih terdiri dari air. Karena itulah daun sirih juga rendah kalori dan rendah lemak. Per 100 gram daun sirih hanya mengandung 44 kalori dan 0,4-1% lemak.

Selain itu, kandungan daun sirih lainnya adalah protein: 3 persen per 100 gram, Iodin: 3,4 mcg per 100 gram, Sodium: 1,1-4,6% per 100 gram, Vitamin A: 1,9-2,9 mg per 100 gram, Vitamin B1: 13-70 mcg per 100 gram, Vitamin B2: 1,9-30 mcg per 100 gram,Asam nikotinat: 0,63-0,89 mg per 100 gram.

 

Manfaat daun sirih beraneka ragam.

Dilansir dari hellosehat.com, manfaat daun sirih diantaranya yaitu:

  1. Menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2
  2. Menurunkan kolestrol dan tekanan darah
  3. Penangkal kanker
  4. Mempercepat penyembuhan luka bakar
  5. Membantu menurunkan depresi
  6. Menjaga kesehatan mulut dan gigi
  7. Menjaga saluran pencernaan
  8. Meningkatkan energi
  9. Mengobati mimisan
  10. Obat radang prostat
  11. Obat batuk

 

sumber: hellosehat.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *